夏季將，減肥也就變得更加緊急了。春季如何減肥？不要把減肥想象地如此困難，只要你選對(duì)飲品，也能輕松享瘦哦！下面8682小編給想要減肥的MM門(mén)推薦8款減肥飲品，讓MM們輕松喝出苗條好身材，讓減肥變得很輕松！

　　1、冰水

　　飲用冰水有助燃燒卡路里哦!因?yàn)楫?dāng)你在飲用冰水的時(shí)候，體溫也就會(huì)下降，而當(dāng)體溫低于標(biāo)準(zhǔn)數(shù)的時(shí)候，身體就會(huì)開(kāi)始通過(guò)燃燒體內(nèi)積累下來(lái)的脂肪來(lái)提升體溫。所以，飲用冰水對(duì)加快脂肪的燃燒有顯著的作用。

　　冰水的溫度一般低于零攝氏度，人體的溫度為37攝氏度，使0.5升冰水上升37攝氏度就會(huì)消耗17.5大卡的熱量。依此類(lèi)推，飲用冰水越多，消耗熱量也就越多。研究表明，每天喝1500ml的冰水一年之內(nèi)就能輕松減掉5磅的體重。

　　2、清湯

　　清湯，也就是不加油、鹽、糖的湯。清湯完全是自然的鮮味，具有清理腸胃和滋潤(rùn)皮膚的作用。另外，飯前喝一碗清湯能增加飽腹感，是一個(gè)減少食量的非常有效的減肥方法。

　　3、低脂牛奶

　　牛奶所含的鈣質(zhì)可以促進(jìn)脂肪的分解，加快脂肪的燃燒。研究表明，每天喝2-3杯牛奶的女性減肥成功的機(jī)率更大。但是，有些牛奶加入了大量的糖分，含有較高的熱量。所以，減肥的MM是選擇低脂牛奶哦!

　　4、綠茶

　　綠茶是眾所周知的減肥飲品。研究表明，每天喝3杯綠茶能多燃燒35-43%的卡路里。飯后喝一杯綠茶能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助排除體內(nèi)的多余毒素。更重要的是，綠茶所含的兒茶素是能加快新陳代謝和脂肪燃燒的重要物質(zhì)。

　　5、蔬菜汁

　　新鮮的蔬菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，對(duì)排毒減肥有非常大的幫助。因?yàn)槭卟酥M(jìn)入人體消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出體外，這樣就能有效減少體內(nèi)贅肉。（文/小杏）