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春季越吃越瘦 減肥食品大集合

http://ekelt.cn/ 發(fā)布時間:2011年04月14日 14:01
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吃得過多會阻礙減肥。但是，有些食物卻能幫助你吃掉脂肪，輕松享瘦。

　　吃得過多會阻礙減肥。但是，有些食物卻能幫助你吃掉脂肪，輕松享瘦。

　　1、杏--增強你的代謝率

　　2、蘋果--低脂肪、低熱量的水果

　　3、葡萄柚--減肥的超級食物

　　4、甜菜--富含食物纖維

　　5、圓白菜--快速減肥食品

　　6、胡蘿卜--富含脂肪替代品（胡蘿卜素）

　　7、花椰菜--低熱量的減肥食物

　　8、黃瓜--非常有效的利尿劑

　　9、生菜--富含鐵和鎂元素

　　10、洋蔥--控制飲食的選擇（文/小尹）

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