保養(yǎng)肌膚你有什么秘訣？尤其在寒冷的冬季，美眉要想皮膚好不僅要選擇一款適合自己的護膚品，更要注意身體內(nèi)部營養(yǎng)的補充，維他命c和水分的補充尤為重要。瓜果蔬菜中大都富含豐富的維c，并且這些天然食物中含大自然的芬芳，美容護膚的效果就更好了。讓我們行動起來做個由內(nèi)而外美麗的“水果”美眉吧。好多美眉在用天然果蔬護膚方面，都會有自己獨特有效的一招，可是一般不輕易傳人，還好小編人氣好，問到了很多關(guān)于果蔬護膚方面的小秘訣，現(xiàn)將它們公布于世，美眉們可要認真看啦。不同的果蔬也會適用于不同的人，大致有這樣幾個方面。

　　瓜果鮮蔬幫你打造漂亮肌膚

　　檸檬蘋果汁：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜，然后將它們放到榨汁機里，一會你就可以喝到美味的水果汁。尤其適合油性皮膚的美眉。

　　菠蘿芹菜汁：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿然后將它們依次放到榨汁機里榨汁，就ok了。它比較適合想美白的朋友。

　　柑橘卷心菜汁：柑橘1個，要剝?nèi)ネ饷娴挠财ぁ?/4個中等大小的卷心菜，較后加上1根香菜。如果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。

　　生姜萵苣汁：2根萵苣，要去掉葉子。生姜1塊，中等大小。1個小一些的胡蘿卜和1個蘋果，較后再加上1/3個檸檬就大功告成了。它適合于因壓力而脫發(fā)的人，當然，如果你脫發(fā)很嚴重，那就一定要及時的去咨詢醫(yī)生了。

　　西紅柿檸檬汁：西紅柿1個，檸檬1/2個，先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然后將它們混合，就可以喝了?？梢员３旨∧w紅潤，有彈性，同時幫助消化。

　　菠蘿苦瓜仙女果汁：菠蘿1/5個，苦瓜1/2條，仙女果3個，將它們依次榨汁，攪拌后就可以飲用了。適合于痤瘡性皮膚，同時還可以美白肌膚，緩解疲勞。

　　需要注意的幾點：

　?。阂J真的選取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保證新鮮同時在榨汁前，一定要把果蔬洗凈防止農(nóng)藥殘留在水果上。

　　第二：在洗凈果蔬后應(yīng)先將它們?nèi)テぃ瑫r切成小塊后再放到榨汁機里榨汁，這樣易于榨汁機的正常工作。

　　第三：榨汁后，應(yīng)立即飲用，因為果蔬營養(yǎng)成分很容易在空氣里失去作用，并且剛榨好的會比較的新鮮利于身體的吸收。