皮膚就像樹苗一樣，需要營養(yǎng)和水分。在不斷的升華中，我們才可以對肌膚進行調(diào)養(yǎng)，肌膚保養(yǎng)沒有仙丹妙藥，5招妳不可不注意的青春良方，封鎖老化危機，隨著歲月增長，給不同的驚喜。

　　為肌膚打開保養(yǎng)大門

　　進入秋冬，肌膚代謝力變慢、角質(zhì)不斷囤積，膚色也因此容易變得暗沈、干燥與粗糙，進而影響保養(yǎng)品吸收力，想想看，這些營養(yǎng)、潤澤成分全卡在老廢角質(zhì)中，當然沒有被真正吸收進去!為了讓保養(yǎng)成分充分吸收，透過每日溫和代謝老廢角質(zhì)化妝水，或具前導(dǎo)作用的高機能化妝水，能平滑肌理、軟化角質(zhì)，將肌膚調(diào)理成好吸收膚質(zhì)，保養(yǎng)事半功倍。

　　掌握黃金修復(fù)期

　　夜晚，肌膚跟著整個城市一起靜下來，白天的壓力卸除后，細胞處于更新、修復(fù)狀態(tài)，dior 教育訓(xùn)練經(jīng)理指出，「千萬不要浪費這段睡眠保養(yǎng)的好時機!」20歲以下年輕肌膚可選擇保濕、美白類產(chǎn)品;30歲以上著重抗氧化與促進血液循環(huán)保養(yǎng)品;35歲以上則推薦高效抗老、膠原蛋白修復(fù)護膚品;cosme decorte 實驗室也發(fā)現(xiàn)，夜間的熟睡期是生長激素分泌，肌膚賦活黃金時期，能幫助蛋白質(zhì)、dna 合成，創(chuàng)造一夜好眠后的膚質(zhì)。

　　美麗特快車

　　瘦臉素與玻尿酸注射效果迅速，顯而立見，能減少、淡化臉上紋路，每次效果約可維持半年，若能搭配抗老緊實的保養(yǎng)品，可延長醫(yī)學(xué)美容效果，門坎低、副作用小、效率高，但為安全考慮，建議還是要找有經(jīng)驗與可信任的醫(yī)師操作，降低失敗的機率。

　　活力補充較防老

　　適時為自己補充營養(yǎng)素可增強身體免疫力、提升精神狀態(tài)，維他命扮演著維持人體生化反應(yīng)酵素輔脢的角色，能活化人體各細胞、組織、系統(tǒng)與器官，抗氧化成分如多酚、蝦紅素成分能預(yù)防老化，抵抗環(huán)境污染與日常壓力，從體內(nèi)積極健康抗老。

　　元氣有氧運動

　　提出暖身運動計劃吧!當身體因老化或疲累而機能衰退時，適度地運動反而能促進新陳代謝，當循環(huán)增加了，進而可以幫助代謝自由基、激發(fā)活力、恢復(fù)肌膚光采，慢跑、游泳、騎自行車等都是不錯的選擇。