皮膚和人一樣都需要休息和營養(yǎng)，并且還有一定的生物鐘，保養(yǎng)肌膚的秘訣就是補充營養(yǎng)和好好休息，美容保養(yǎng)若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發(fā)揮它的功效。

　　晚11點凌晨5點

　　這時細(xì)胞生長和修復(fù)較旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應(yīng)使用富含營養(yǎng)物質(zhì)的滋潤晚霜，使保養(yǎng)效果發(fā)揮狀態(tài)。

　　早上6點7點

　　腎上腺皮質(zhì)素的分泌自凌晨4點開始加強，細(xì)胞的再生活動此時降點。由于水分聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環(huán)，收緊眼袋的眼霜

　　上午8點12點

　　這時肌膚的功能處于，組織抵抗力，皮脂腺的分泌也較為活躍?？勺雒娌俊⑸眢w脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。

　　下午1點3點

　　此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，肌膚對含高效物質(zhì)的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素、保濕霜、緊膚面膜等。

　　下午4點8點

　　隨著微循環(huán)的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養(yǎng)，這段時間較適宜職業(yè)女性到美容院作保養(yǎng)，還可根據(jù)愛好進行健身運動。

　　晚上8點11點

　　此時皮膚較易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發(fā)炎，故不適宜做美容護理。

　　皮膚趣聞：成人身體皮膚重6磅。每平方英寸皮膚包含1900萬個細(xì)胞，19000個感覺細(xì)胞。