天生皮膚麗質(zhì)的女人也要保養(yǎng)肌膚，美容行業(yè)時刻在進步，護膚品也在不斷更新，面對精致的包裝盒，不知道其中的奧秘，保養(yǎng)肌膚需要科學的護膚程序。

　　多年前剛踏入美容行業(yè)，較怕被問到用哪家保養(yǎng)品，平常都怎么保養(yǎng)?老實說，每回遇到這類隨堂測驗，就像是再次提醒，該對臉上種種問題負責。只不過，由于當時羞于承認保養(yǎng)老是囫圇吞棗，我的答案只好簡化為化妝水和乳液。 (事實是：化妝水、淡斑素、精華液、乳液、痘痘調(diào)理液、乳霜、眼霜全都來，保養(yǎng)陣容豪邁的很。)

　　用哪一種呢?別問了，再下去就破功了。盡管心里頭直冒冷汗，我的標準答案仍舊沒有改。但瞞得住一般人，瞞不住專業(yè)的眼光，某一回去體驗資生堂qi spa療程，美容師在紀錄我的膚況時，委婉地拆穿了我的謊言：以你的膚質(zhì)，其實用不著太營養(yǎng)的保養(yǎng)品，太復雜的保養(yǎng)程序。

　　保養(yǎng)，孰輕?孰重?實驗精神與勇氣兼?zhèn)涞暮糜?，有天突發(fā)奇想，既然韓國女人保養(yǎng)程序可以多達十幾道，身為中國臺灣女人，多加兩種以上精華液，或許更能增強美膚效果。只是，過了一個月，這張混合型肌膚除了變得更油膩，什么奇跡也沒發(fā)生。

　　“別以為你的肌膚弱不禁風，事實上，是你把它寵壞了。”皮膚科醫(yī)生認為，皮膚本來就有自愈能力，適當?shù)那鍧嵓由媳?，就能維持皮脂膜平衡，為你撐起健康的防護罩。

　　保養(yǎng)的輕食主張

　　愛美無罪，保養(yǎng)有理，要抗拒變美的誘惑，真的很難，別說成套了，平均一、兩個星期就用完一瓶卸妝油、化妝水，大有人在。說到底，都是為了養(yǎng)出好皮膚，奢侈一點又何妨，成份吸收了沒，似乎沒有那么重要。然而，保養(yǎng)過度“用力”，并不會增加它的保養(yǎng)效益，運氣好，就當浪費流失掉了，運氣不好，還會消化不良，招來反效果。還不如睡個美容覺，效果可能更好些。

　　經(jīng)常大魚大肉，只會助長肥肉，而過度精致的食物，也容易造成營養(yǎng)偏食，不值得鼓勵。吃的好，不如吃的巧，在滿足身體所需養(yǎng)份的前提下，維持單純的保養(yǎng)習慣讓你更健康。例如：你可以試著在一星期里選一天，以較為自然的食材，調(diào)整身體的「體質(zhì)」，避免肥胖疾病上身。而肌膚的保養(yǎng)，則根據(jù)你的膚質(zhì)搭配季節(jié)性保養(yǎng)品，減少過于油膩的質(zhì)地，改以清淡、健康的「輕食」保養(yǎng)，同樣能調(diào)整肌膚的“體質(zhì)”，使新陳代謝正常，幫助后續(xù)保養(yǎng)的吸收成效。