材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚

　　做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。 紅豆和綠豆煮之前用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的

　　食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。

　　減肥原理：

　　紅豆、綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。

　　紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效限度的發(fā)揮。

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