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多吃辛辣食物能減肥嗎？

http://ekelt.cn/ 發(fā)布時(shí)間:2011年04月29日 09:29

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[導(dǎo)讀]

減肥的人士可能都聽過吃辣能減肥，而且愛吃的人都不胖，那么這種盛傳的減肥方法到底有沒有功效呢？

　　多吃辛辣食物能減肥，其原理在于辛辣刺激食物有燃燒脂肪的作用，所以對(duì)減肥有效。

　　減肥誤區(qū)：吃辣椒可以讓人興奮，加快身體代謝，但是與辣椒結(jié)合烹飪的通常是油大、火候大的湘菜和川菜，也都是高熱量的菜肴，長期吃這樣的飯菜不但不會(huì)減肥，反而會(huì)讓我們的脂肪增加。

　　另外吃辣椒要與當(dāng)?shù)貧夂蛱卣飨嘟Y(jié)合，南方氣候潮濕陰冷，需要辣椒來補(bǔ)充身體所需。但北方大部分區(qū)域天氣干燥，不適合長期吃辣。

　　通過多吃辛辣食物來減肥長久下去會(huì)影響腸胃功能，導(dǎo)致胃痛甚胃出血。吃太多刺激性食物亦會(huì)令皮膚變得粗糙，甚長出暗瘡，須謹(jǐn)慎！

　?。ň庉嫞恒U華）

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