夏季永遠(yuǎn)是女人的較愛，除了各式各樣的漂亮衣服外，夏天還有美容達(dá)人們較愛的各色水果，巧吃水果可以達(dá)到豐胸減肥的目的哦，今天，小編就為美眉們?cè)敿?xì)解說各種水果的美容功效！

　　1.木瓜 熱量 ：27卡/100克

　　功效：木瓜具有 美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。 

　　2.酪梨 

　　熱量：45千卡/100克

　　功效：酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發(fā)育。 

　　3.香蕉  

　　熱量：87千卡/100克

　　功效：香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又 瘦身 。

　　4.蘋果  

　　熱量：56千卡/100克

　　功效：蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，較棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。 

　　5.奇異果  

　　熱量：30千卡/100克

　　功效：奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，果膠、果酸等成為的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。  

　　6.西柚  

　　熱量：60卡/個(gè)

　　功效：是西柚的熱量十分低，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

　　7.番茄 

　　熱量：15千卡/100克

　　功效：番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。