瘦身不只是一種對美的追求，它更是代表了一種生活態(tài)度，下面是幾個(gè)瘦身的好習(xí)慣，你堅(jiān)持了嗎?

瘦身的好習(xí)慣 貴在堅(jiān)持

　　①爬樓梯不坐電梯；

　　②坐公交車提前一站下車；

　?、壅疹櫤⒆訒r(shí)多和他們一起運(yùn)動(dòng)；

　?、茉纭⒅?、晚時(shí)段安排10到20分鐘鍛煉時(shí)間；

　　⑤把紙簍等放在伸手不可及的地方；

　?、夼c同事聯(lián)系，走到他的辦公桌邊交流；

　?、哂行┛梢哉局龅墓ぷ骶筒灰瓿?；

　?、喽〞r(shí)站起來活動(dòng)一下全身。

　　行動(dòng)上的積極減肥，不是脫離開人的心理而存在的，以上的幾個(gè)小習(xí)慣一定要好好堅(jiān)持哦。