很多產(chǎn)后減肥的女士，大多是害怕產(chǎn)后肥胖而進(jìn)行藥物或運動減肥，感覺效果不明顯，而后才到整形醫(yī)院尋求幫助。其實肥胖不是難以解決的問題，聽專家給你詳解產(chǎn)后減肥的規(guī)則，從越減越肥的夢魘中拉你回來。其實肥胖不是難以解決的事情，而是你不夠清楚產(chǎn)后減肥的規(guī)則，因而陷入了越減越肥的夢魘，鉆在一再復(fù)胖的死胡同里找不著出口，所以快更正腦里儲存的錯誤減肥常識吧!讓專家的建議和肥胖的真相，拆解所有減肥的盲點，讓你走在減肥大道時，能更輕松更有效率。

　　一、減去體重，等于減掉脂肪?錯。

　　用了某某減肥法才兩三天，就瘦了兩三公斤耶!當(dāng)你自信滿滿地沉醉在變瘦的美夢時，體內(nèi)多余的脂肪真的不見了嗎?還是被你減去的只是水分而已?

　　真相：

　　人體內(nèi)有60%的重量是水分，而水分其實是減肥過程里較容易被消耗的部分，所以可別被某些另類偏方給騙了還沾沾自喜，因為快速減重并不一定代表體內(nèi)的脂肪變少了，極有可能會因多喝幾杯水又迅速‘胖’回來。

　　隨著醫(yī)學(xué)科技的進(jìn)步，體重已不再是衡量肥胖與否的標(biāo)準(zhǔn)，體脂肪率被視為是現(xiàn)今更掌握健康的指標(biāo)，且體脂肪的多寡與身材外表是沒有直接關(guān)系，看起來瘦的人，體脂肪不一定就比胖的人來得少，得要利用體脂肪器才能有效地檢測出來。因此若想清楚知道被你減去的到底是什么，或想更明確的擁有健康，以測量體脂肪率的方式評斷，比固執(zhí)于體重機上的那一兩公斤，來得有意義些。

　　對策：

　　真正能讓你迅速擺脫脂肪的只有吸脂減肥手術(shù)。吸脂減肥術(shù)是利用超聲波、高頻電場等物理手段將脂肪擊碎，再通過皮膚小切口將吸脂管插入皮下脂肪層，利用負(fù)壓的吸力，將人體局部堆積的皮下脂肪去除，以達(dá)到減肥及改善體形的目的。

　　吸脂的方法有多種：電子吸脂術(shù)、超聲波吸脂術(shù)、電動機械吸脂術(shù)及注射器吸脂術(shù)等。目前使用較多的是超聲和負(fù)壓相結(jié)合的方法，這樣可以避免單純負(fù)壓吸脂法脂肪吸出不太的缺點。