大家在產(chǎn)后做吸脂瘦身不是一個(gè)簡單的工程，因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候腹部就會膨脹，而生活小孩以后腹部縮小是較容易出現(xiàn)腹部肥胖的，但是大家一定要了解，在產(chǎn)后減肥該減的是體液而不是脂肪。希望各位生過寶寶的女性朋友都能很好的減去腹部的體液。達(dá)到很好的減肥效果。

　　“餓”不能排除多余體液

　　產(chǎn)后的節(jié)食只能減少熱量的攝入，同時(shí)體內(nèi)的脂肪會隨著哺乳消耗，體重會減輕一些，但是滯留在身體里的那部分體液沒有排出去，代謝剩余的垃圾和廢物也排不出去。所以很多的媽媽會發(fā)現(xiàn)，即使體重減輕2—3公斤，但是膀腫的臉和臃腫的身材并沒有太大的變化。

　　運(yùn)動會損傷心臟，加劇體液滯留

　　那么運(yùn)動能不能多余的體液呢?體液會隨著心臟能力增強(qiáng)排除體外，但是對于產(chǎn)婦這一特殊人群，這種方法并不適用。因?yàn)樵趹言衅陂g，產(chǎn)婦的心臟負(fù)擔(dān)非常大，已經(jīng)有一部分的受損，如果產(chǎn)后進(jìn)行運(yùn)動，心臟功能就會進(jìn)一步受損，即使暫時(shí)減肥成功，日后仍然會反彈。而且還會對身體造成很大的傷害。

　　把握關(guān)鍵時(shí)期，疏通排毒渠道

　　產(chǎn)后6個(gè)月是減肥的黃金段。在6個(gè)月之內(nèi)的肥胖屬于假性肥胖，由于體液增多造成的。但是超過這個(gè)時(shí)期，逐漸變成真性肥胖，將來再想瘦下來的困難度將以每年5%的速度提升。

　　因此，必須在6個(gè)月內(nèi)溶解垃圾毒素，增加心臟的供血供氧，提升心臟能力，把體內(nèi)的多余體液排除，同時(shí)補(bǔ)充大量的膳食纖維素因?yàn)檫^量飲食生成的脂肪，身體器官功能恢復(fù)，實(shí)現(xiàn)能量代謝平衡，才能減肥不反彈。