以下７種適合各種各層次階段女性有效減肥法，找找適合自己的減肥招，你會(huì)收到意想不到的效果喔！

　　減重法，不需要花很多錢，但是效果？

　　1、喝水減重法：人不能不喝水，只要活著就是在減重

　　2、刮痧減重法：手邊零錢或陶盤就可以派上用場(chǎng)

　　3、喝醋減重法：廚房的醋隨手可得

　　4、膠帶減重法：固定傷口的膠帶，還可以分成三等份使用

　　5、蘋果減重法：1個(gè)蘋果才幾元錢

　　較昂貴減重法，要減重那先存一筆錢再說(shuō)

　　1、瘦身中心：少則數(shù)千元，花個(gè)數(shù)萬(wàn)元的大有人在

　　2、抽脂減重法：抽一個(gè)部位少要幾萬(wàn)

　　3、注射減重法：一次療程數(shù)千元

　　4、體重控制班：幾千到幾萬(wàn)元不等

　　5、健身房運(yùn)動(dòng)：入會(huì)費(fèi)較貴，記得要堅(jiān)持

　　較容易執(zhí)行減重法，不需要下太大的決心可以馬上做

　　1、減重拖鞋減重：只要走路時(shí)穿上就可

　　2、減重茶減重法：泡茶來(lái)喝很簡(jiǎn)單

　　較容易成功的減重法，要照著作一定會(huì)瘦下來(lái)

　　1、切除部份胃小腸：容納與吸收的部位都變小了，不瘦都不行

　　2、抽脂減重法：脂肪直接由外力取出體外

　　3、體重控制班：錢都花了，就好好的配合吧！

　　4、巫婆湯減重：熱量很低，不瘦都難

　　5、使用代餐減重：利用代餐達(dá)到熱量控制可以長(zhǎng)期使用

　　較易胖回來(lái)減重法，減掉的體重一定會(huì)胖回來(lái)

　　1、三日減重餐：減的都是水分，一停止體重馬上又回來(lái)

　　2、七日減重餐：與三日減重餐大致相同