黃褐斑

　　研究指出，葉酸不足可能會(huì)加重皮膚變色。準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生的黃褐斑也更加明顯哦。因此孕期服用葉酸可有效預(yù)防黃褐斑加深哦。

　　黃褐斑也被稱為“妊娠面斑”，是由黑色素增加引起的，臨床表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。如果準(zhǔn)媽媽的皮膚顏色較深，這些斑點(diǎn)的顏色就會(huì)淺一些。 皮膚暴露在陽光下會(huì)使斑片變深，變得更明顯，因此，準(zhǔn)媽媽預(yù)防黃褐斑時(shí)一定要注意防曬。

　　你可以服用葉酸補(bǔ)充劑和攝入富含葉酸的食物(天然形式的葉酸)，如全麥?zhǔn)称泛途G色闊葉蔬菜等，來保證讓身體獲得足夠的葉酸。（文/西奧）