子宮是在女人身體里的一個梨形器官，是在這世界上個溫暖的家。不管現在的你年齡有多大，它都需要我們精心的呵護。以下就是讓子宮保鮮的五個小秘訣。

　　1、不要縱欲亂性

　　性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

　　2、減少高脂食物

　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　3、嚴防產后宮脫

　　產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

　　4、積極避孕

　　據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加?！∪绻磸投啻稳斯ち鳟a，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。

　　5、注意觀察月經、白帶是否正常

　　如發(fā)現白帶增多，經期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關的檢查，做到早發(fā)現早治療。（文：小呆）