子宮是女人懷胎的地方，是我們?cè)谶@世界上個(gè)溫暖的家，所以不管現(xiàn)在的你是二十歲，還是八十歲，都要好好的呵護(hù)自己的身體，為健康負(fù)責(zé)。子宮在女人身體里的梨形器官，當(dāng)我們長(zhǎng)成一個(gè)女人后，它又幫我們?cè)忈屃伺说奶厥?，引起月?jīng)、孕育胎兒。對(duì)于它，應(yīng)該特別優(yōu)待。

　　當(dāng)你感覺到身體寒冷的時(shí)候，較直接的對(duì)策可能就是多添一件衣服，而當(dāng)子宮“寒冷”的時(shí)候，我們?cè)撊绾晤A(yù)防“宮寒”呢­“宮寒”是中醫(yī)學(xué)上的一個(gè)概念，直白地說就是“子宮寒冷”。子宮寒冷并不是說子宮腔內(nèi)的溫度低，而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)，猶如天空中沒有了太陽。寒暖是女性身體根基的指標(biāo)。子宮溫暖，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢，按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常。如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，身體的形貌不能保持，繁衍后代更無從談起。

　　子宮是女人身體里較怕冷的地方，除了會(huì)導(dǎo)致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來性欲也會(huì)降低。有的病人還會(huì)表現(xiàn)出陰道出血，出血量與持續(xù)時(shí)間因人而異。有的人突然發(fā)生大量出血，病人可致休克;有的人則表現(xiàn)為間斷性少量出血，呈貧血面容。這種病易發(fā)生宮腔感染，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)低熱、白細(xì)胞升高。

　　造成“宮寒”的原因很多。一方面與體質(zhì)有關(guān)，如平日就怕冷、手腳容易發(fā)涼的女性，由于體內(nèi)陽氣不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面也與不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切，如有些女性特別愛吃冷飲、冬天也著裝單薄等。

　　預(yù)防子宮寒冷，除了改掉不良的生活習(xí)慣和避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜等虛寒性的食物外，還應(yīng)該從根源下手！預(yù)防宮寒吃涼尺度：中醫(yī)推薦，只在盛夏季節(jié)吃冷食，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。不過這個(gè)尺度可以自已把握。體燥、火氣大的人可以多吃一點(diǎn)，別超過太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過兩個(gè)。

　　為了給你未來的孩子一個(gè)健康溫暖的“家”，趕緊護(hù)理自己的子宮吧！（文：小呆）