適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一般不會(huì)使小腿變粗，因?yàn)楹线m的運(yùn)動(dòng)可以減少皮下脂肪，使小腿變細(xì);過量、不當(dāng)運(yùn)動(dòng)才有可能使小腿肌肉過度發(fā)達(dá)，而變得粗壯。

　　對(duì)由脂肪堆積造成的粗小腿，局部脂肪抽脂術(shù)較有用，但卻對(duì)肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型的粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。針對(duì)脂肪不多、肌肉發(fā)達(dá)的類型，目前有打和切除部分小腿肌肉兩種。

　　可以使肌肉部分萎縮、小腿變瘦。是一種安全的治療方法。我們的專家強(qiáng)調(diào)不要用切肌肉的方法，因?yàn)楝F(xiàn)在它不成熟，是一種有創(chuàng)傷的方法，會(huì)留下疤痕，而且對(duì)功能影響較大。若肌肉型小腿想變纖細(xì)，用注射法。我們的專家強(qiáng)調(diào)不要用切肌肉的方法

　　做抽脂手術(shù)無禁忌癥，女性要避開月經(jīng)期。各個(gè)年齡段的男、女性都可以做抽脂手術(shù)，現(xiàn)在以20到50歲的為多。

　　常規(guī)術(shù)后第1天要換藥，穿彈力褲?？诜咕?到5天，消腫藥10天。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，10天后拆線，要堅(jiān)持穿彈力褲3個(gè)月，這樣可以保持較好的小腿形態(tài)。

　　手術(shù)中在腳踝處或腘窩處做小切口，切口處疤痕會(huì)逐漸消失。半個(gè)月到一個(gè)月內(nèi)走路可能不太舒服，兩三個(gè)月即可完全恢復(fù)。（文/小曹）