瘦身方法多種多樣，知道嗎，中醫(yī)也能瘦身哦，今天8682小編就為大家介紹幾種中醫(yī)的瘦身方法，2010我們一起來(lái)瘦身吧。

　　早在古醫(yī)籍中就有對(duì)肥胖記載，稱(chēng)肥胖者為“肉人”、“肥人”。認(rèn)為與“濕、痰、虛”有關(guān)，故肥人多濕、多痰、多氣虛。中醫(yī)減肥并不是新鮮事，通過(guò)針灸為肥胖者減肥，已有幾千年的歷史，除了針灸減肥外，還可以通過(guò)中草藥、推拿、耳針、電腦瘦身儀等方式為肥胖者解決煩惱。

　　1、按摩推拿

　　主要是通過(guò)拿、捏、提、推、按等特殊手法，刺激穴位，調(diào)節(jié)脾臟功能，直接分解脂肪，促進(jìn)脂肪消耗及消化系統(tǒng)功能。

　　部位：

　　腹部：以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)、腹肌收縮為目的，使脂肪轉(zhuǎn)化為熱量而消耗。經(jīng)常按摩還能減少脂肪的堆積。

　　四肢：使肌肉的毛細(xì)血管增加開(kāi)放量，改善肌肉的代謝功能，增加對(duì)脂肪的消耗。

　　胸背、臀部：這些部位脂肪較多，所以推拿重點(diǎn)在兩側(cè)髂骨上下，以按、揉為主。

　　面、頸部：對(duì)“短粗脖”的人效果不錯(cuò)，有利于減少多余的脂肪。

　　2、耳針減肥

　　耳針減肥是通過(guò)刺激耳穴，調(diào)節(jié)五臟六腑的功能，促進(jìn)機(jī)體代謝均衡，達(dá)到減肥目的。

　　3、針灸減肥

　　20～50歲的中青年肥胖者可針灸減肥。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育已經(jīng)成熟，各種功能也比較健全，調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能相對(duì)也比較容易。其原理是通過(guò)針刺抑制胃腸蠕動(dòng)和胃酸分泌，以減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。

　　4、拔罐減肥

　　可以把拔罐與耳壓結(jié)合起來(lái)。對(duì)減肥（包括其它減肥法）出現(xiàn)的饑餓感等反應(yīng)有明顯的調(diào)和作用。

　　5、藥膳減肥

　　可在每日的飲食中加入由首烏、夏枯草、冬瓜皮、陳皮等16味中藥組成的茶飲、粥飲，長(zhǎng)期食用，以促進(jìn)脂肪代謝、降低血脂等作用。