憂指憂慮、憂憤，它是人心理受到壓抑時的一種情緒反應。憂為肺之志，所以憂慮發(fā)自于肺臟。反之憂郁在人軀體上首先受傷害的是肺臟。肺與皮膚有著密切的關系，中醫(yī)有肺主皮毛之說，肺氣充，皮毛固，皮膚紅潤而有光澤，如果長期憂慮，常導致肺氣不足，閉塞不通，憂心如煎可積憂成疾，耗氣傷陰，皮膚失養(yǎng)，軀體的外在表現(xiàn)是，形悴氣乏，容顏憔悴，毛發(fā)焦枯易脫落，由于神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂而導致各臟器功能減弱，肌體應激功能下降?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，人的情緒消沉，或者在焦慮的時候，將會出現(xiàn)胃腸蠕動減弱，消化系統(tǒng)分泌量減少，機體的生物化學調節(jié)機制失常，使機體各個系統(tǒng)失去協(xié)調穩(wěn)定的狀態(tài)。國外許多學者認為在一切不良情緒中怒與憂愁是較能傷人的情緒。所以，比對人形態(tài)美的影響嚴重。那些精神情緒常處在憂慮焦灼的狀態(tài)之中的人，要美容抗衰老，要長壽，就必須先調適自己的心理狀態(tài)，其調適的方法有以下幾點：

　　( 1 ）憂心重的人性格多內向，所以在生活中應鍛煉自己，改變自己的性格。

　　( 2 ）把“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”作為信條，凡事應多想其光明的一面，永遠地相信“船到橋頭自然直”。

　　( 3 ）凡事敢字當頭，勇于挑戰(zhàn)，這樣會減少憂煩焦灼的情緒。

　　( 4 ）選用有利肺氣調適的藥粥，或接受心理治療。