都說人老先掉牙，但其實“老掉牙了”并不是一種正常的生理現(xiàn)象，口腔專家表示，只要注意口腔衛(wèi)生保健，從小養(yǎng)成護齒好習(xí)慣，到80歲還輕松擁有全口32顆健康好牙齒不是難事。

　　護齒妙招一：促進唾液分泌

　　唾液中含有大量抑制細菌的溶菌酶和促進牙釉質(zhì)再礦化的微量元素，給我們抵御蛀牙提供了天然的保護。除了外在的保護和防治，護齒的較簡便方法，就是通過咀嚼無糖口香糖來刺激唾液分泌。

　　研究表明，咀嚼無糖口香糖可以幫唾液在一分鐘內(nèi)達到平常流量的12倍。唾液流速的加快可以將口腔內(nèi)的食物殘渣清除得更干凈，降低唾液中上皮細胞的密度，維持口腔平衡;還可以加快唾液薄層再牙菌斑表面的流速，迅速擴散牙菌斑上的乳酸，降低齲齒的發(fā)生。

　　護齒妙招二：餐后零食后咀嚼無糖口香糖

　　孩子們喜歡進食酸甜的食物，當牙菌斑接觸到蔗糖等碳水化合物時，由于細菌作用會形成酸，久而久之形成蛀牙。所以，孩子想吃糖的時候，可以用益達無糖口香糖代替，它不含蔗糖和熱量，可以預(yù)防蛀牙，同時各種酸酸甜甜的水果口味又能帶來愉悅的口感。特別是餐后和零食后咀嚼無糖口香糖，能迅速增加唾液大量分泌，中和口腔酸性，減少蛀牙危險性達40%，同時可促進被損傷的牙釉質(zhì)的再礦化，從而預(yù)防蛀牙的進一步發(fā)展。

　　護齒妙招三：定期進行專業(yè)的口腔檢查

　　兒童替牙期，每半年家長就應(yīng)該帶孩子到牙科檢查，定期檢測，可以及時發(fā)現(xiàn)和盡早治療口腔和牙齒出現(xiàn)的一些疾病。很多家長覺得乳牙遲早是要替換的，生病了就拔掉，這種想法是錯誤的。乳磨牙一般在12歲左右脫落替換，假如乳磨牙過早被拔除，那么在它后面長出的“六齡齒”就會移位，導(dǎo)致后長出的恒牙不能在正常位置萌出，進而出現(xiàn)牙齒不齊，恒牙不齊、間隙過大等情況。

　　口腔專家建議從兒童時就要行動起來，從小養(yǎng)成并堅持全國萬名牙醫(yī)共同推薦的4個護齒好習(xí)慣，尤其是餐后和零食后，咀嚼無糖口香糖，刺激唾液分泌，以達到保護牙齒的效果。