Cathy24歲了,臉蛋仍舊帶著點(diǎn)嬰兒肥。朋友們都夸她長(zhǎng)得可愛(ài),可是Cathy總是希望她能變得更有女人味。向赴韓整形網(wǎng)咨詢,韓國(guó)美容專家告訴她,有些飲食習(xí)慣,可以幫助娃娃臉變瘦。
1、每天少喝800ml水
喝適量的水是幫助臉部消除浮腫的有效方法之一。如果你不喜歡每天喝下一杯又一杯平淡無(wú)味的清水,可以在水中加入少許檸檬片或檸檬汁;如果用咖啡、茶、蘇打水或水果汁來(lái)替代清水,其補(bǔ)水效果不能等同于800ml清水,還可能帶來(lái)你計(jì)劃之外的熱量。
2、每天少吃3個(gè)水果和3兩蔬菜
瘦臉離不開(kāi)全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當(dāng)必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產(chǎn)生飽腹感,還能幫助你減少吃甜品的強(qiáng)烈欲望。
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