對(duì)于想要減肥瘦身的人來說，只要聽說哪種偏方減肥有效，就一定會(huì)急不可耐的試一試，但是有些減肥方法看似能瘦身，實(shí)際上其瘦身的前提是對(duì)身體健康造成傷害，那么有哪些減肥偏方是千萬不能試的呢？下面就跟隨小編一起來看一看吧。

吃蘋果減肥

　　只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大!

　　傷身程度：★★★★★

　　在減肥論壇上曾經(jīng)看到，一名叫小白的網(wǎng)友就嘗試了熱炒的“三日蘋果減肥法”。小白在她bbs里寫道：“我在3天時(shí)間內(nèi)堅(jiān)持了這種‘只吃蘋果、不吃正餐’的節(jié)食方式，一共減輕了3公斤;待恢復(fù)飲食后，反彈了1公斤。”她表示，下次準(zhǔn)備堅(jiān)持10天，以求更好的減重效果。

　　效果：小白從55多公斤降31公斤，瘦到皮包骨。整個(gè)減肥中，小花她不斷以催吐方式控制食量，導(dǎo)致胃酸侵蝕掉她的牙齒，就醫(yī)時(shí)，她的牙齒已全部掉光。

　　副作用：這場(chǎng)“自殘”減肥記，讓她齒脫、發(fā)掉、瘦到皮包骨，甚為此休學(xué)。

　　嘔吐減肥法：頭號(hào)極刑減肥!

　　傷身程度：★★★★★

　　日本影星宮澤里惠當(dāng)年就是用此法減肥，導(dǎo)致患上厭食癥，后經(jīng)多年醫(yī)治痊愈。

　　方法：根據(jù)“吃了等于沒吃”的原理推想出來，先要吃得九十成飽，然后“摳”喉將剛吃下的東西吐出來。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養(yǎng)，于是便會(huì)瘦。

　　效果：有人一個(gè)月瘦5公斤，但是因?yàn)槲杆醾昂韲岛脱例X令人身體不適，更會(huì)導(dǎo)致皮膚也變得粗糙。

　　副作用：如果養(yǎng)成想吐便吐的習(xí)慣，極有可能導(dǎo)致貪食癥、厭食癥的病況，是極危險(xiǎn)的減肥法。 在這里要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會(huì)造成很大健康的危害哦。

　　吃辛辣減肥法：傷胃、傷皮膚減肥

　　傷身程度：★★★★

　　方法：有人覺得吃辣可以減肥，于是頓頓不離辣醬紅油，究其“思想深處”，原是泰國、印度等很少出肥人，于是便推斷出這與他們平日嗜辣有關(guān)。因?yàn)槌岳比菀琢骱?，而且吃一點(diǎn)點(diǎn)已令人有飽腹感，所以有減肥效用。

　　效果：一個(gè)月約瘦2～3公斤。

　　副作用：吃辛辣減肥若長(zhǎng)久下去會(huì)影響胃部機(jī)能，有胃痛甚胃出血的危險(xiǎn)。有的人吃辛辣反而會(huì)胃口大開，越吃越多，而且吃太多刺激性食物還會(huì)使皮膚變得粗糙，因此而冒出滿臉暗瘡，得不償失。（文/小麥）