在天氣轉(zhuǎn)暖的春天,除了水果以外，我們還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
清爽黃瓜
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
1、小黃瓜洗凈,切滾刀塊，裝碗。
2、撒入鹽拌勻，腌漬20分鐘。
3、將小黃瓜沖洗一下，放入大碗里，所有純汁混合攪拌均勻。
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，并且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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