減肥瘦身有減肥食物，許多MM不禁就要問了，瘦臉有瘦臉食物嗎？答案當(dāng)然是肯定的，瘦臉食物其實也是很常見的，就在我們?nèi)粘Ｉ钪刑焯於寄芤姷?，但許多MM卻不知道它們就是瘦臉食物，在這里8682小編要揭開瘦臉食物的神秘面紗，讓大家好好認識一下這些食物。

　　瘦臉食物大揭密：

　　1、紫菜

　　紫菜的營養(yǎng)價值豐富，含碘量很高，而且富含膽堿和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌?？梢远嘧鲎喜藴珌砗扰?。

　　2、菠菜

　　一把小小的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C，但是菠菜是極易流失營養(yǎng)的食材，需特別注意烹調(diào)方式。

　　3、納豆

　　容易保存的納豆是日式早餐的必需品之一，納豆含有豐富鉀，據(jù)說是健康、長壽的食物之一。所以我們還要多吃一些納豆呢!

　　4、紅蘿卜

　　每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養(yǎng)顏又美容!愛美的女孩不要錯過哦!

　　5、豆苗

　　綠色的豆苗菜含有相當(dāng)豐富的營養(yǎng)，它擁有大量的有利消除水腫的鉀，而且它還有強化咀嚼效果，是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品。

　　6、西洋芹

　　和以上食物一樣的，西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是在夏天較順口、簡單的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的飲食。（文/小杏）