常常聽別人說：“夏天是真正屬于女孩子的季節(jié)。”，可是雖然夏天有著陽(yáng)光明媚的好天氣，但是愛美的“白雪公主們”可以說是全副武裝遮陽(yáng)傘、墨鏡和防曬霜一樣都不能少，除了這種外在的保護(hù)，是否有可以滋養(yǎng)肌膚、防止曬傷的食物呢？當(dāng)然會(huì)有啦，現(xiàn)在海報(bào)編編就為你一一列舉這些水果，它們神奇的防曬效果，沒準(zhǔn)還能讓你擺脫油膩膩的防曬霜哦！

　　番茄

　　番茄是的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。而且，番茄煮熟后比生吃效果更好。

　　西瓜

　　吃西瓜不同于喝水或飲料，它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。

　　檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力。編輯/魚仔仔吐泡泡