從“還珠格格”是體重55kg，到“錦衣衛(wèi)”時的48kg，趙薇可以說為了瘦身煞費苦心，瘦身之后的趙薇在媒體前曾表示瘦身之后自己變得更有自信啦。確實只有想瘦才能享瘦。那么趙薇都嘗試過什么方法減肥呢？

　　一．仰臥起坐

　　平時忙得時候沒有時間做系統(tǒng)的減肥，趙薇選擇做仰臥起坐，每次做得并不是很多，但一定會堅持。

　　二．推脂

　　趙薇一度非常喜愛推脂的方法，雖然現(xiàn)在已經(jīng)不用，但趙薇認(rèn)為推脂還是很有用的減肥方式。由外向內(nèi)的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥較有效果。

　　三．游泳

　　游泳是趙薇認(rèn)為沒有難度且使她的全身都得到鍛煉的運動。她說：“每當(dāng)拍攝動作片時，我都會在下榻的酒店游泳。因為拍攝文戲只會消耗50分的力氣，而拍攝動作片就會消耗120分的力氣，對體能的要求非常高。每次游上1000米，中間休息幾次。”

　　四．瑜伽

　　崇尚“心理健康”的趙薇喜愛瑜伽進行中調(diào)節(jié)，因為它對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有很大作用。這樣還有利于美容。