先天發(fā)育不良，哺乳后乳房萎縮，內(nèi)分泌功能失調(diào)，乳房手術(shù)等都可能引起乳房缺陷，而乳房是否美麗已經(jīng)成為現(xiàn)代女性較關(guān)心的問題之一。衡量女性胸部美麗的標(biāo)準(zhǔn)是黃金塑形線，只有各個黃金塑形線和諧統(tǒng)一才能帶來曲線。不過，不同女性胸部的比例是不同的。黃金三維立體豐胸依照乳房黃金塑形線的要求，為豐胸者量身定做乳房形態(tài)。整形醫(yī)生還會根據(jù)每個女性的年齡、職業(yè)和性格特點(diǎn)，按人體美學(xué)黃金分割理論確定隆胸植入體的大小和高度。手術(shù)以后，無論從正面，側(cè)面，或是任何角度看都是符合黃金比例的胸型。

　　除了手術(shù)隆胸，日常生活中，多運(yùn)動也可以改變成大胸女人，拉繩運(yùn)動就讓你滿意，照樣擁有挺拔的胸姿。

　　將手臂抬高使雙手在胸部的位置相接觸，擠壓你的胸部肌肉使你感到乳溝處收縮。再緩緩回原位。重復(fù)7次。做較后7個重復(fù)。這次雙手抬高到雙眼的位置著再多做一套這個練習(xí)。

　　1．平躺在長凳上、小腿自然下垂使腳觸地；兩手各拿一個5—8磅重的啞鈴．向身體兩側(cè)伸展手臂。在運(yùn)動過程中肘關(guān)節(jié)保持一定的彎曲。在開始時抓緊啞鈴。同時你的上臂與凳面平行。

　　2．慢慢向上舉起啞鈴。運(yùn)動路線呈弧形、就好象你要擁抱一棵大樹：在項(xiàng)部將啞鈴碰到一起。然后緩緩沿原路線使手臂回到開始的位置。在手臂抬起和放下的過程中不要彎曲你的背部?？刂七\(yùn)動運(yùn)度，每套動作做15個重復(fù)。每次完成3套動作。