中醫(yī)認(rèn)為人的全身經(jīng)絡(luò)遍布，每一個(gè)都有它專屬的管轄區(qū)域，臀部和大腿外側(cè)屬膽經(jīng)，所以敲膽經(jīng)可以使膽經(jīng)的活動(dòng)加速，將大腿外側(cè)堆積在膽經(jīng)上的垃圾排出，使臀部和大腿外側(cè)的脂肪減少，今天，小編就為大家介紹一個(gè)巧膽經(jīng)減大腿的方法。

　　敲膽經(jīng)的方法

　　如上圖，每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。

　　膽經(jīng)是一條從頭到腳的經(jīng)絡(luò)，其中多數(shù)的經(jīng)絡(luò)都和其它經(jīng)絡(luò)相鄰，唯獨(dú)在大腿外側(cè)的一段，只有一條膽經(jīng)，而且這段膽經(jīng)敲打起來(lái)較為順手。因此我們經(jīng)常建議朋友們每天都敲膽經(jīng)。