白智英為減肥一天只吃一餐

　　白智英上個月發(fā)單曲《依然熾熱地》，較近受訪時透露婚后幸福肥6公斤，靠′酵素減肥法和普拉提消脂3~4公斤。

　　白智英說自己的減肥經是:"′酵素減肥法′就是把酵素液泡到水里稀釋，本來規(guī)定只能喝酵素液，但我攝取少量的糖份及吃中藥，一天只吃一餐，再喝稀釋過的酵素液，一樣有效果。"、"我吃低鹽的食物和淀粉，在生菜上灑和風蔬果醬，選擇了比較不嚴格的減肥方式。"于如何執(zhí)行′一天一餐′，她說:"通常選在4~5點用餐，吃完開始運動、工作，在空服的狀態(tài)下喝酵素或水，然后就就寢。"白智英目前維持169公分、52公斤的苗條身材。

　　不管是作為公眾人物的明星還是普通的愛美者，都希望自己擁有苗條的身材，所以減肥一直都是愛美女性之間永遠的話題。不過像白智英這樣有毅力每天堅持吃一餐，每天堅持運動的人并不多，許多愛美者要么是吃貨要么沒時間或者干脆不喜歡運動。那些既不想餓著自己又不想運動，但又很想減肥的愛美者可以試試吸脂瘦身減肥法。