對于現(xiàn)在的白領(lǐng)們，長時間的坐著，較容易彎腰駝背。坐的歪歪扭扭的，不要以為就沒事哦。這樣可能會給你的胸部造成負面影響。看看你的坐姿是否存在以下問題，有的話及時改正哦。

拒絕不良坐姿 讓胸部健康發(fā)育

　　坐姿：身子依靠在桌前

　　為了更清楚的看到屏幕，就前靠在桌子上，這樣是省力很多，但是這個姿勢較會壓迫胸部。會讓胸部的血液流通受到阻礙，同時將脂肪擠向兩邊，簡直就是縮胸。

　　糾正：離桌面一拳距離，這樣也有助于保護眼睛。如果習(xí)慣性的靠桌子，就拿一個東西來提醒自己。帶個醒目的手鏈?zhǔn)裁吹摹?/p>

　　坐姿：七倒八歪

　　為了舒服，很多人士直接倚在凳子上，要不往左傾斜，要不就往右靠。這樣身體就會不平衡，短時間當(dāng)然對身體沒什么大礙，但是你經(jīng)常這樣的話，身體就會習(xí)慣性記住了這個姿勢，總是慣性歪向一邊，部位脊椎都拉成S型了。造成高低肩的話，乳房自然也會一高一低，十分不雅觀。

　　糾正：這個時候我們需要矯正扭曲的肌肉，首先要放松，然后修煉瑜伽，找到正確的姿勢，幫助恢復(fù)兩側(cè)肌肉的平衡。慢慢找到正確姿勢的感覺，多加練習(xí)。配合按摩也是很好的。

　　坐姿：彎腰駝背

　　這個問題存在較普遍，駝背和胸部下垂有著直接的關(guān)系，駝背的人重心向前，上身是窩起來的。會造成胸部皮膚松弛，影響脊椎，極容易造成胸部下垂。

　　糾正：要對背部肌肉進行鍛煉，平時坐的時候要抬頭挺胸收腹。同時，多做運動，保持肌膚彈性。愛護好我們的脊椎和胸部。

　　想要了解更多美胸護胸知識，可以直接咨詢8682赴韓整形網(wǎng)的在線專家，專家會給你更好的解答。（編輯/sgl）