很多愛(ài)美的女性都以明星作為自己的榜樣，希望有一天自己也能擁有明星般的容貌及身材，但是明星減肥絕招不一定健康可行，她們往往為了快速恢復(fù)身材，而選擇極端減肥方式。分享4位明星減肥絕招，而這些減肥方法都是不值得嘗試的，因此避免盲目崇拜，也要注意別掉進(jìn)了減肥陷阱。

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　　葉一茜：“肚里養(yǎng)蛔蟲(chóng)”

　　既惡心又恐怖的減肥方法，那就是在肚子里養(yǎng)蛔蟲(chóng)。不管吃了多少東西，養(yǎng)分、熱量都被蟲(chóng)蟲(chóng)吸收，當(dāng)然就胖不起來(lái)。有人說(shuō)她一餐可吃掉兩份盒飯。沒(méi)過(guò)多久，肚子又喊餓，一整條吐司就不見(jiàn)了。再過(guò)一會(huì)兒，她又開(kāi)始吃一堆零食。

　　應(yīng)該對(duì)蛔蟲(chóng)負(fù)責(zé)，它們吃太胖也會(huì)不好看。長(zhǎng)得太大，肚子也會(huì)顯得很大。蛔蟲(chóng)并不一定老實(shí)地呆在一個(gè)地方，它可以到達(dá)人體內(nèi)許多器官：腸、胃、大腦等，后果不堪設(shè)想。

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　　薛凱琪：純吃肉

　　有著魔鬼身材的薛凱琪，其秘密是吃肉減肥，即每餐可以大魚(yú)大肉，但是碳水化合物，如谷物、米、面等則忌口。

　　人是雜食動(dòng)物，如果只是單純吃一樣，勢(shì)必會(huì)損害身體健康，嚴(yán)重者還會(huì)危及生命。

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　　大S：穿塑身衣睡覺(jué)

　　大S在書(shū)中“言傳身教”了各種瘦身方法，并強(qiáng)烈推薦大家穿調(diào)整型的美體內(nèi)衣：“包括束腹、馬甲、下半身束褲。我上學(xué)穿，工作也穿，睡覺(jué)也穿著睡，全副武裝，要讓瘦的使命必達(dá)!”

　　說(shuō)穿了，這種“美體內(nèi)衣”的構(gòu)造并不復(fù)雜，就是將身體內(nèi)的脂肪進(jìn)行暫時(shí)“移位”。一旦壓力消除，身體則立刻恢復(fù)原樣。 長(zhǎng)時(shí)間穿這種緊繃的“美體內(nèi)衣”后，會(huì)妨礙女性正常的呼吸和運(yùn)動(dòng)。此外，女性的腹部有許多重要臟器，長(zhǎng)期壓迫會(huì)產(chǎn)生不良后果，容易出現(xiàn)全身血液流通不暢和新陳代謝不良。更可能影響皮膚的汗液排泄，引發(fā)皮膚病。

　　正確方法：塑型內(nèi)衣白天可以穿，在晚間就要解下，給身體以很好的呼吸，其實(shí)在白天我們用內(nèi)衣可以很好的托出豐滿(mǎn)胸部，其他部位還是用運(yùn)動(dòng)和飲食療法更加科學(xué)。

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　　劉嘉玲：早餐只喝果汁

　　劉嘉玲年近40，依然充當(dāng)香港纖體代言人。據(jù)說(shuō)她的減肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用蘋(píng)果、番茄、葡萄、柚子輪換著充當(dāng)每天每餐的主食。

　　早飯是一天三餐中較重要的一頓。早飯猶如進(jìn)補(bǔ)，對(duì)人體很重要。因?yàn)榻?jīng)過(guò)夜晚近10小時(shí)的消化，此時(shí)人需要大量的能量來(lái)補(bǔ)充。長(zhǎng)期以果汁代替早飯，久而久之會(huì)產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良。

　　建議：早飯不僅要吃，而且要吃好，以多種食品的組合為，即糧食、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果，只有這樣對(duì)健康才有利。（編輯/小雙）