“適合她的,不一定適合你;適合你的,不一定適合其他人。”這個(gè)道理同樣適用于減肥。雖然一招吸脂可以掃盡滿身肥肉,但是由于身材比例的差異,瘦身的重點(diǎn)自然不同。對(duì)照下面的比例圖,看你是哪種身材,破譯屬于你自己的瘦身密碼。
“適合她的,不一定適合你;適合你的,不一定適合其他人。”這個(gè)道理同樣適用于減肥。雖然一招吸脂可以掃盡滿身肥肉,但是由于身材比例的差異,瘦身的重點(diǎn)自然不同。對(duì)照下面的比例圖,看你是哪種身材,破譯屬于你自己的瘦身密碼。
專(zhuān)屬于你的瘦身方案
身材的分類(lèi)
人可以分為瘦人、胖人、高人、矮人,這是傳統(tǒng)的分類(lèi)方法。而我們今天所談的身材分類(lèi),是按照肥胖的方式劃分不同的身材類(lèi)型。
類(lèi):香蕉人
這一類(lèi)型的特點(diǎn)是,當(dāng)胖的時(shí)候,渾身上下均勻的發(fā)福。當(dāng)收的時(shí)候,全身上下均勻的縮水,連胸部都不例外。從外觀上看,“香蕉人”胸平肩窄,髖骨也比較窄小,腰線不突出。瘦時(shí)像一根黃瓜,胖時(shí)像一個(gè)水桶。
第二類(lèi):蘋(píng)果人
此類(lèi)型人的肥胖重點(diǎn)往往集中在上半身,脂肪習(xí)慣性堆積在胸部和腹部。“蘋(píng)果人”的上半身看上去總是波濤洶涌,雙腿相對(duì)纖細(xì),髖骨較窄。這類(lèi)型的人一旦發(fā)胖,總與人魁梧的感覺(jué)。
第三類(lèi):梨人
這類(lèi)型的人較適合當(dāng)新聞主播,因?yàn)樗麄兊纳习肷硗w細(xì)有致,隔著主播臺(tái)看還是美女一枚。“梨人”的脂肪喜歡堆積在腹部、臀部、大腿等地方。
第四類(lèi):魔鬼沙漏人
這類(lèi)就是傳說(shuō)中的魔鬼身材,先天性的S曲線者。他們的身材特定是,大胸、細(xì)腰、豐臀。“沙漏人”發(fā)胖時(shí),脂肪堆積也會(huì)比較均勻,就像沙漏橫向放大了一樣。
不同類(lèi)型身材的瘦身側(cè)重點(diǎn)
一、香蕉人
“香蕉人”較直觀的感受是缺乏線條感,胖與瘦的差別無(wú)外乎是“粗香蕉”和“細(xì)香蕉”。因此,對(duì)大多數(shù)香蕉人來(lái)說(shuō),制造曲線才是當(dāng)務(wù)之急。
自體脂肪豐胸,是一種給脂肪搬家的技術(shù)。首先,從腰腹等脂肪容易堆積的部位,抽出脂肪,進(jìn)行純化,再將其注射到胸部,達(dá)到給乳房增肥的效果。
對(duì)微胖的“香蕉人”而言,可以同時(shí)塑造出腰部曲線和胸部曲線。但是需要提醒諸位的是,因?yàn)楸灰浦驳娜榉看嬖诖婊盥实膯?wèn)題,所以自體脂肪豐胸需要多次進(jìn)行。
二、蘋(píng)果人
“蘋(píng)果人”肥胖重點(diǎn)在腰腹,因此瘦身的重點(diǎn)也應(yīng)該在腰腹,“腰腹吸脂”是比較適合蘋(píng)果人的瘦身項(xiàng)目。
三、梨人
“梨人”都一雙粗腿外加一個(gè)大屁股,因此腿部和臀部會(huì)成為吸脂重點(diǎn)。這里需要提醒各位“梨”美眉,如果你的大腿和臀部曲線還好,只是小腿粗壯,那你就要考慮是不是肌肉型肥胖了。
如果是肌肉型肥胖,那么的瘦腿效果還是比較理想的。的主要成分是A型瘦臉,可以阻斷神經(jīng)間的信號(hào)傳輸,強(qiáng)迫小腿肌肉放松,并暫時(shí)性萎縮,從而達(dá)到瘦腿的效果。
四、沙漏人
得天獨(dú)厚的“沙漏人”,生就魔鬼身材的“沙漏人”,讓人羨慕嫉妒恨的“沙漏人”,要嚴(yán)格管理體重。因?yàn)樗齻円坏┌l(fā)胖,也是較難恢復(fù)原狀的。
對(duì)于沙漏人來(lái)說(shuō),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),健康飲食,規(guī)律作息,是的瘦身方法。(編輯/小雙)
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