中醫(yī)說秋冬喝什么茶較減肥 不節(jié)食又養(yǎng)生。秋冬季節(jié)，是“養(yǎng)膘”的季節(jié)，人們?cè)鯓訙p肥才能保持苗條身材呢？中醫(yī)認(rèn)為，喝茶是個(gè)不錯(cuò)的減肥方法。中醫(yī)提醒，不同季節(jié)要喝不同的茶，才有利于保健養(yǎng)生。那么，秋冬季節(jié)喝什么茶較減肥？

秋冬喝茶減肥大法 健康瘦身較養(yǎng)生

　　烏龍茶是

　　專家認(rèn)為，烏龍茶是一款非常適合在秋冬季節(jié)飲用的茶品。烏龍茶含有與脂肪代謝密切的單寧酸。烏龍茶不僅能夠消食去膩，還能夠讓人產(chǎn)生飽腹感，從而有助于人體減肥。

　　有實(shí)驗(yàn)證明，喝1公斤的烏龍茶能夠有效地抑制人體的膽固醇。但喝烏龍茶時(shí)需要注意以下幾方面： 1、不要在空腹的時(shí)候喝茶，這是因?yàn)榭崭购葹觚埐钑?huì)讓人頭暈，感覺想要吐。2、不要在臨睡前飲用，以免過于興奮無法入睡。3、不要喝冷的烏龍茶，以免影響胃部。

　　其次是鐵觀音

　　鐵觀音含有的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿等物質(zhì)比其他的茶類要高，這些成分能夠與口腔中的唾液，從而滋潤(rùn)口腔以及生津止渴。

　　中醫(yī)提醒，喝茶可促消化、排除體內(nèi)毒素，長(zhǎng)期喝些茶，有利于保健養(yǎng)生。因此不想減肥的朋友也可以喝點(diǎn)茶。（轉(zhuǎn)自鳳凰網(wǎng)）