你對(duì)自己的胸部不滿意嗎？你希望胸部可以再挺拔豐滿些嗎？每個(gè)女人都希望自己擁有傲人的胸部，凹凸有致的身材。你也是這樣吧。不用急，這里10大豐胸秘籍，你能讓你的胸部挺起來(lái)。

美胸必備 3大秘籍拯救“太平公主”

　　豐胸秘籍1：酒釀豐胸。

　　招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

　　豐胸秘籍2：運(yùn)動(dòng)豐胸。

　　運(yùn)動(dòng)不僅可以豐胸，還能防止乳房下垂、防御乳腺癌等，可說(shuō)是無(wú)任何門檻局限的豐胸方法。由于乳房由脂肪、乳腺、胸大肌組成，氣力練習(xí)能讓胸大肌結(jié)實(shí)，使乳房曲線更健美。一些瑜伽動(dòng)作能刺激卵巢分泌更多雌激素，促進(jìn)胸部飽滿。水中運(yùn)動(dòng)則是在一些擴(kuò)張胸大肌、提升胸部曲線的動(dòng)作基礎(chǔ)上，利用水的浮力、阻力和水波對(duì)胸部推拿，刺激乳腺，使胸部尺寸變大。

　　專家忠告：運(yùn)動(dòng)豐胸效果因人而異，而且效果不明顯，所以需要長(zhǎng)期不懈的堅(jiān)持，才能看到一定的效果。因此這種方法對(duì)于那些沒有耐心的朋友來(lái)說(shuō)是不可取的。

　　豐胸秘籍3：木瓜豐胸。

　　招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，可安心食用。

　　成效分析：青木瓜自古就是豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果。（編輯/lily）