較初提出"假性衰老"概念的美國癌癥中心辛克博士總結(jié)了讓人迷惑的14個衰老假象，同時給出專業(yè)的逆轉(zhuǎn)假性衰老對策，同希望在"假性衰老"帶來的警鐘下，能重新調(diào)整自己的生活，預(yù)防衰老，抗老化，讓真正衰老的到來無限延期。

假性衰老恐慌

　　假性衰老恐慌1：脫發(fā)

　　掉發(fā)越來越多，感覺頭發(fā)越來越少嗎？脫發(fā)是衰老較明顯的特征，會帶來旁人無法想象的心理負(fù)擔(dān)。但脫發(fā)的原因未必是衰老，也許是你的頭發(fā)"病"了。

　　預(yù)防假性衰老脫發(fā)的方法

　　1. 緩解頭發(fā)壓力。

　　心情長期緊張、壓力過大會使頭發(fā)停止生長，提前進入脫發(fā)期。經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\動、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長出新發(fā)。

　　2. 吃營養(yǎng)頭發(fā)的飲食。

　　頭發(fā)喜歡的營養(yǎng)是鐵、鈣和維生素A，對頭發(fā)有滋補作用，所以蔬菜、谷物、 牛奶 、瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚可以緩解脫發(fā)。

　　假性衰老恐慌2：眼睛干澀，視物模糊

　　眼睛經(jīng)常干癢、發(fā)紅，開車時每每看錯路標(biāo)，難道眼睛老花了？現(xiàn)代生活中眼睛使用率大增，我們對眼睛的保護也應(yīng)升級。

　　逆轉(zhuǎn)假性衰老眼睛干澀的現(xiàn)象時，可選擇使用菊花茶，菊花枕頭，按摩眼周穴位等方法來改善。