較初提出"假性衰老"概念的美國(guó)癌癥中心辛克博士總結(jié)了讓人迷惑的14個(gè)衰老假象，同時(shí)給出專業(yè)的逆轉(zhuǎn)假性衰老對(duì)策，同希望在"假性衰老"帶來(lái)的警鐘下，能重新調(diào)整自己的生活，預(yù)防衰老，抗老化，讓真正衰老的到來(lái)無(wú)限延期。

假性衰老恐慌

　　假性衰老恐慌1：脫發(fā)

　　掉發(fā)越來(lái)越多，感覺頭發(fā)越來(lái)越少嗎？脫發(fā)是衰老較明顯的特征，會(huì)帶來(lái)旁人無(wú)法想象的心理負(fù)擔(dān)。但脫發(fā)的原因未必是衰老，也許是你的頭發(fā)"病"了。

　　預(yù)防假性衰老脫發(fā)的方法

　　1. 緩解頭發(fā)壓力。

　　心情長(zhǎng)期緊張、壓力過(guò)大會(huì)使頭發(fā)停止生長(zhǎng)，提前進(jìn)入脫發(fā)期。經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長(zhǎng)出新發(fā)。

　　2. 吃營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的飲食。

　　頭發(fā)喜歡的營(yíng)養(yǎng)是鐵、鈣和維生素A，對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用，所以蔬菜、谷物、 牛奶 、瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚可以緩解脫發(fā)。

　　假性衰老恐慌2：眼睛干澀，視物模糊

　　眼睛經(jīng)常干癢、發(fā)紅，開車時(shí)每每看錯(cuò)路標(biāo)，難道眼睛老花了？現(xiàn)代生活中眼睛使用率大增，我們對(duì)眼睛的保護(hù)也應(yīng)升級(jí)。

　　逆轉(zhuǎn)假性衰老眼睛干澀的現(xiàn)象時(shí)，可選擇使用菊花茶，菊花枕頭，按摩眼周穴位等方法來(lái)改善。