想遠離婦科病痛，實踐證明正確的護理常識和健康的生活習慣是非常奏效的方法。正所謂“求醫(yī)不如求已”。很多人是在得了婦科病之后才發(fā)現(xiàn)過去的很多習慣是多么的不健康，但是為時已晚。因此，從各個途徑上盡可能地惡補一下私密護理內功是每個年齡段的女性必須的功課。

　　20歲與尿路感染的博弈

　　從婦科門診的病例來看，這個年齡段是尿路感染的多發(fā)年齡。細菌通過***進入尿道，較終導致尿路感染，癥狀是尿頻和尿赤痛。

　　私密內功：

　　專家建議，為了保持尿道不受任何不良細菌的入侵，要養(yǎng)成***后上廁所、洗澡的習慣，便后由前后清潔私處的習慣也是有效的辦法。還有多喝水多排尿，細菌也容易排出體外。不用安全套的男人是不可靠的男人，愛護自己，避免意外懷孕比什么都重要。

　　TIPS：喝點果汁

　　酸性較強的果汁能夠降低尿路感染的幾率。如果你每天喝一杯不加糖的新鮮果汁，會比不喝果汁的女性減少34%的感染機會。性生活后馬上喝一杯效果較顯著。