在生活中，常常會聽到MM們說：“我去睡我的美容覺了。”充足的睡眠的確是較有效較省錢的保養(yǎng)方法，現(xiàn)代女性似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。其實美容覺也是有學問的呢，今天海報網(wǎng)編編就要教大家睡眠的小技巧，以及的睡眠方式，讓你在休息的過程中變得更美哦！
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