關于減肥藥，我們聽說過很多，是藥三分毒，你對減肥藥究竟有什么誤區(qū)？有一個營養(yǎng)學家曾經這樣歸納減肥藥的作用：“它不是讓你吃不下去，就是讓你吃了也不吸收。”這樣的說法，雖然是半開玩笑，但也有一大半是真的。

　　a 抑制食欲類：通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。

　　代表產品：瓜爾膠（guar gum）、明列子等

　　副作用：效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養(yǎng)不良。

　　b 脂肪吸收阻斷劑：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基于這類原理制造的。

　　代表產品 殼聚糖（chitosan）

　　副作用 脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。

　　c 碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。

　　代表產品 白菜豆提取物

　　副作用 長期副作用不明。