長期使用美白牙膏會令牙齒表面變得粗糙，讓牙漬更容易沉積在牙齒表面。

　　美白牙膏主要是因為加入了含有微酸的化學成分，并通過內(nèi)含的摩擦劑與牙齒表面的色斑發(fā)生物理性摩擦，而使色斑、色漬與牙齒表面分離、脫落，達到美白的目的。

　　這種去漬美白的方法對牙齒表面暫時性附著的斑漬有一定作用，但對于牙刷觸及不到的地方，美白效果就不明顯。而且對一些頑固性牙漬，如長期飲茶或咖啡、抽煙等導致的牙漬，去除作用也不大，對四環(huán)素牙、氟斑牙等內(nèi)源性著色牙基本沒什么效果。

　　對于不同的使用者來說，由于牙齒情況和飲食習慣不同，使用美白牙膏的效果肯定也不盡相同。消費者選擇美白、亮白牙膏時，應根據(jù)自己牙齒的情況和個人需要而定，即使美白牙膏具有美白作用，也不是對任何人都有用的。

　　正確做法：

　　可以選擇含防牙石或防牙菌膜成分的牙膏。含氟化物的牙膏則可有效防止蛀牙。另外，有些朋友認為刷牙時用牙膏的分量越多越好，這種想法也是錯誤的。按照每天早晚刷牙兩次的頻率，每次刷牙只需要用一粒豆般的分量便已足夠。

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