女人體內(nèi)氣血通暢，容貌就會水潤通透，可是“冷女人”冬天會手腳冰涼，面部容易長斑嗎？這是氣血不暢導(dǎo)致的，而冷天里美麗凍人，身體的血液就容易淤滯，長期如此，臉上就會長斑，臉色也不好看。

　　面色暗淡 長斑的屏幕臉

　　許多白領(lǐng)女性出現(xiàn)“屏幕臉”，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等原因?qū)е律眢w氣血出了問題。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。這也是天氣轉(zhuǎn)涼后婦科疾病患者數(shù)量上升了30%以上的原因所在。

　　女人三個地方不能凍

　　不凍頭、腹、足。頭、腳、肚臍等應(yīng)被排除在秋凍之外。“身上衣服穿得再厚，要是不戴帽子，就像暖水瓶不蓋塞子，還是不能有效保暖”。

　　專家表示，女人的生殖系統(tǒng)是較怕冷的，下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。

　　宮寒造成子宮內(nèi)淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥，嚴重的甚會造成不孕等。要不怎么說健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　那些身體素質(zhì)較差的女性，冬季要特別注意保暖，還可以吃一些“防燥不膩”的平補之品。

　　多運動，讓身體動起來。比如快走、打太極拳、游泳等運動方式都能很好的刺激并促進血液循環(huán)和代謝，提高身體對寒冷的適應(yīng)能力。另外，還可以有意識地凍凍自己，比如年輕人早上起來可以用冷水洗臉洗手，一些身體強壯的人還可以適當(dāng)洗洗冷水浴。（文/西奧）