一)瞇眼運動： 　　

　　上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。 　　

　　(二)鹽水熱敷： 　　

　　在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復進行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。 　　

　　隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現(xiàn)衰老的癥狀，此時惹能很好地注意養(yǎng)生，勞逸適度、不熬夜和保證充足的睡眠，將會杜絕和延緩眼袋的產(chǎn)生。 　　

　　下面這款湯品，可讓你輕輕松松去眼袋，快快樂樂做佳人。 　　

　　原料：蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。 　　

　　制法：蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎魚身成微黃色。瓦煲內(nèi)加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩小時左右，加鹽、味精調(diào)味食用。 　　

　　功效：此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。（文/小曹）