擁有脂肪型胸部的MM，其乳房組織主要是由脂肪有組成，因此MM一減肥瘦身，縮水的部位的就是胸部，只有當身體聚集了大量脂肪，體態(tài)胖起來，你的胸部才會豐滿，而當你減肥時，身體首先消耗的就是你胸部的脂肪，因此瘦身的同事，S曲線也隨之消失。

　　針對MM不同類型的不同苦惱，8682小編特別推薦幾種美胸、健胸、養(yǎng)胸的方法，讓MM瘦身不瘦胸，美胸更健康!

　　一、美食篇：

　　1、每天堅持飲用8杯水，則對滋潤、豐滿乳房起到直接作用，同時還能清理腸胃，有助瘦身。

　　2、不要因為減肥而可以拒絕脂肪的攝取，為了乳房發(fā)育，應適當食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、豆類等。

　　3、多吃富含維生素E以及有利于激素分泌的食物，如菜花、葵花子油、卷心菜、菜子油等。維生素B族也有利于激素合成，它存在于牛奶、豬肝、牛肉、粗糧、蘑菇等食物中。

　　4、補充膠原蛋白，攝取足夠的膠原蛋白以營養(yǎng)乳房。

　　二、日常篇

　　1、注意姿勢，走路時背部平直，乳房自然就會挺起;坐立時也應挺胸抬頭;睡眠時要取側(cè)臥位或仰臥位，不要俯臥。

　　2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸運動，可使胸部得到充分發(fā)育。

　　3、做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做些擴胸運動或擴胸健美操、俯臥撐等。

　　其實健康對于身體而言較重要，MM追求美麗都不能盲從，無論減肥還是豐胸都要科學健康，如果過度追求減肥，時間長了不僅影響內(nèi)分泌，嚴重的還會導致女性不孕不育癥。（文/小杏）