呼吸、清潔和保濕是保養(yǎng)肌膚的關(guān)鍵，而保養(yǎng)肌膚的條秘訣在于“先減后加”。

　　1、在使用保養(yǎng)品之前，能先給皮膚做一個“減法美容”，即清潔皮膚，把皮膚毛孔處積累的油脂、污垢和化妝品殘留物統(tǒng)統(tǒng)清除掉，以保持皮膚毛孔的健康通暢，使其能更好地吸收養(yǎng)分和水分。

　　2、再做一個“加法美容”，使用優(yōu)質(zhì)的保濕產(chǎn)品和合適的營養(yǎng)成分。不能過度潔膚，因為皮膚表面的皮脂有一定的平衡作用，如果過度清潔，身體會傳達信息分泌油脂，造成刺激油脂過度分泌的惡性循環(huán)。而皮膚正常分泌的黑色素，可以保護人體的脂肪組織，對人體是有益的，保持適量非常重要。

　　適當補充天然的自然植物營養(yǎng)，才是明智的護膚之道。皮膚油脂如果呈現(xiàn)經(jīng)常性的分泌旺盛，就需要內(nèi)外兼治地保養(yǎng)，要調(diào)整生活作息，不熬夜，控制飲食的攝取，多吃蔬菜，先改善出油的體質(zhì)，再控制油脂的分泌。

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