原本纖細(xì)的雙腿，因?yàn)榫米?、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外賣、又在冷或暖氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。這也是很多上班族的煩惱。8682的小編給大家整理了腫腿的減腫的幾個(gè)注意點(diǎn)。

　　1. 多吃清淡食物

　　過高的鹽分對(duì)腎臟是一種負(fù)擔(dān)，會(huì)造成水分滯留在體內(nèi)。吃苜蓿芽沙拉有助于排除體內(nèi)多余鹽分，當(dāng)然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族。

　　2. 浴鹽泡澡

　　現(xiàn)在很流行用浴鹽泡澡，如果買的浴鹽質(zhì)地細(xì)致，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質(zhì)，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。

　　3. 多到戶外走走，讓自己流流汗

　　大家都討厭出汗時(shí)黏黏的感覺，但是其實(shí)適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會(huì)變粗的。

　　4. 把腳墊高睡覺（文/小曹）