春天，萬物復(fù)蘇，人體新陳代謝能力也逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，而且：“二月春風(fēng)似剪刀”呢，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，春夏的氣候?qū)Z去您往日的亮麗，失去您難以復(fù)返的風(fēng)采。因此，春季護(hù)膚養(yǎng)顏十分必要。

　　俗話說，只有懶女人沒有丑女人，美眉們和小編一起輕松護(hù)膚吧。

　　1、要勤飲水，保持體內(nèi)外水份：適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等，保證體內(nèi)有充足的水份；經(jīng)常洗澡、洗臉，可使皮膚吸收水分而保持濕潤；還可用蒸氣熏蒸，給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。

　　2、要有充足的睡眠和休息：皮膚經(jīng)過白天的日曬風(fēng)吹后，需要"休整"以補(bǔ)充營養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)凌晨四點(diǎn)，則是皮膚休整的時(shí)段。

　　3、要加強(qiáng)營養(yǎng)：多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。

　　4、要經(jīng)常按摩面部皮膚：清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌，可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。

　　5、要控制調(diào)節(jié)情緒：皮膚神經(jīng)也受大腦控制，若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等，會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良，營養(yǎng)供應(yīng)不足，使皮膚蒼白、多皺紋，過早衰老。

　　6、要常用潤膚劑：潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，常用它可加快皮膚血液循環(huán)，剌激面部細(xì)胞分泌，有效改善皮膚生理環(huán)境，減少氣候?qū)ζつw的威脅和危害。

　　輕松六步美容招，讓您有個(gè)清新美麗的開始。（文/堂堂）