34歲的熟女大S，在20天里輕松打敗24歲張雨綺，奪得富二代汪小菲。大S，這位演藝圈里名副其實的“美容大王”，從 17歲就開始瘋狂鉆研各種美容保養(yǎng)技巧，親身試用過成百上千種美容保養(yǎng)品和美白秘方，我們一起來學(xué)學(xué)她的“穩(wěn)準狠”護膚法吧。

　　穩(wěn)：美肌食物天天吃

　　編輯解讀：每天必須做的美白功課要穩(wěn)定持續(xù)地進行才有效果。沒有丑女人，只有懶女人，像大S這樣十幾年如一日的穩(wěn)定保養(yǎng)，想不白都難。

　　想當(dāng)衛(wèi)生紙或日光燈，就要吃得講究。有些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜及黑色食物如醬油、黑醋、咖啡等等。要美白就要多吃維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉等食物。

　　大S的美白食品

　　維他命C ：吃維他命C膠囊或是發(fā)泡維他命C錠，而且要早晚都吃。

　　杏仁：在牛奶或豆?jié){里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可很快看出來。

　　珍珠粉：每天早晚服用，珍珠粉還可和面膜調(diào)在一起敷臉。

　　豆?jié){：除了能美白外，還可補充體力。

　　大S：每天替自己的肌膚補充營養(yǎng)

　　“不要忘了，肌膚就是細胞組成的，細胞都需要養(yǎng)分來維持運作，所以不管你擦了如何厲害的保養(yǎng)品，如果不能為肌膚細胞提供足夠的營養(yǎng)，你的保養(yǎng)會事半功倍。像我每天要吃的營養(yǎng)補充品有：延緩肌膚老化的膠原蛋白，氨基酸，維他命E 和Q10。一般女生都會吃維他命C，因為很容易代謝掉，所以我早晚各吃一次，因為我都不曬太陽，所以我還會吃維生素D3 來預(yù)防鈣質(zhì)流失，還有每天一瓶四物飲及燕窩，對于身體和起色都有很大幫助。怕胖有需要元氣的上班族女生， 早上可以喝一杯熱豆?jié){加蛋，熱量低但營養(yǎng)夠， 我拍戲累的時候，早餐都是熱豆?jié){加蛋，真的很棒。”