時尚的風(fēng)潮現(xiàn)在是小臉當(dāng)?shù)?，如何讓自己擁有一張人人羨慕的小臉是每個愛美的MM們都時刻關(guān)注的，雖然手術(shù)瘦臉效果非常明顯，但總是有許多MM擔(dān)心手術(shù)瘦臉的安全，不過生活中通過做一些瘦臉操來瘦臉，持之以恒的話效果也是不錯的。

　　瘦臉操做法：

　　步先按摩臉頰，這樣可以使臉部輪廓更清晰。將適量的精油倒在手心上，兩手輕貼增加精油的溫度，并在臉上均勻分布。然后，用中間三根并攏的手指，沿下巴太陽穴的路線，按摩8～10次。

　　第二步按摩眼部，因?yàn)檠鄄扛∧[也會讓整個臉看起來胖胖的。用雙手食指和無名指由內(nèi)而外地打圈，按摩眼眶四周，連續(xù)做8～10次。

　　第三步是按摩鼻翼，同樣用雙手的食指和無名指，由內(nèi)而外向斜上方打圈8～10次。

　　第四步是頸部按摩。千萬不要認(rèn)為這一步跟瘦臉沒關(guān)系，頸部肌肉如果松弛了，不但會出現(xiàn)大量皺紋，而日還會讓你的下頜輪廓漸漸消失，臉自然顯得胖。

　　按摩頸部有兩種方法：種是用右手由左側(cè)鎖骨慢慢輕推左下巴，左手同樣，兩邊各做8～10次，種比較砭雜，還是沿著鎖骨下巴的方向，先用右手按他左側(cè)頸部，然后食指矧無名指把所按的皮膚撐開，同時左手在上面打圈，兩側(cè)交替做8～10次。

　　此外，多吃瘦臉食品也會讓“瘦臉操”的效果更好，如具有收緊皮膚、增加彈性的魚類和豆制品，以及冬瓜、西紅柿、葡萄、西瓜等各種蔬果。（文/小杏）