炎炎夏日，你是不是只考慮到防曬和美白了？卻忽略了眼部的保養(yǎng)呢？夏季不僅要注意皮膚的保養(yǎng)眼部也需要精心的呵護(hù)，因?yàn)榻?jīng)常熬夜、上網(wǎng)、打游戲、看書(shū)，使我們的眼睛感到疲倦，從而開(kāi)始關(guān)注夏季眼部保養(yǎng)了呢？本文就為大家介紹24小時(shí)眼部保養(yǎng)全攻略，希望對(duì)你能有所幫助。 　　

　　時(shí)段 7：00—9：00

　　狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲

　　夏季眼部保養(yǎng)攻略：給眼部和眼周做個(gè)按摩，以此來(lái)緩解皮膚的疲勞。另外拿出前晚放在冰箱內(nèi)的礦泉水瓶，微閉雙眼，將礦泉水瓶的底部從眼窩處輕輕滾動(dòng)眼角，一分鐘后，你會(huì)明顯感到雙眼涼爽無(wú)比，看不到晨起時(shí)的“金魚(yú)眼”。另外，對(duì)于強(qiáng)烈影響形象的黑眼圈，較快而有效的方法是使用遮瑕膏。

　　時(shí)段 12：00

　　狀況：眼皮沉重

　　夏季眼部保養(yǎng)攻略：該給自己放“大假”了。吃完清淡又能補(bǔ)充能量的午餐后，稍事休息就來(lái)做個(gè)簡(jiǎn)單的“眼球運(yùn)動(dòng)”吧!放松雙眼，視線不要落在任何目標(biāo)上，然后緊閉雙眼，保持2-3秒后，突然睜開(kāi)雙眼，再保持2-3秒。頭不動(dòng)，將眼球分別向左、右、上、下轉(zhuǎn)動(dòng)，并分別保持2-3秒。做完后，就去用半個(gè)小時(shí)打盹，這對(duì)提升整個(gè)下午的狀態(tài)都具有決定性的作用。

　　時(shí)段 15：00

　　狀況：看東西模糊、眼睛干澀

　　夏季眼部保養(yǎng)攻略：站立，把雙手以比兩肩稍寬的距離輕放在你面前的電腦桌上，然后向后移動(dòng)雙腳直身體呈前傾的姿勢(shì)，雙臂撐住但可活動(dòng)自如。彎曲雙臂使兩肘朝外，慢慢朝電腦桌前降低胸部。頭、背、臀及腿保持在一條線上。保持這個(gè)姿勢(shì)2秒鐘，然后起身，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作數(shù)次后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)頸肩的酸痛減輕了不少，而眼睛也更加輕松了。

　　時(shí)段 18：30

　　狀況：雙眼無(wú)神、渾身無(wú)力

　　夏季眼部保養(yǎng)攻略：回家后的件事就是卸妝，分別用專(zhuān)門(mén)用于眼部和臉部的卸妝油洗去停留在你臉上一天的化妝品和疲憊，清潔完后記得拍上爽膚水保濕。吃完晚餐后到小區(qū)里散散步也是不錯(cuò)的選擇，既能幫助消化食物又可以恢復(fù)精神。

　　小編寄語(yǔ)：看完了以上夏季眼部保養(yǎng)的攻略介紹，你知道要怎樣保養(yǎng)眼部了嗎？如果你還有更好的保養(yǎng)方法，不妨留言供大家分享吧！