沒有丑女人，只有懶女人。美麗的女人要減肥。可是蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子采取的節(jié)食法，“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。” 但是蕭亞軒又白又直的美腿和線條流暢的身材是怎樣煉成的呢？

　　蕭亞軒身高162CM 體重47KG

　　食療排毒

　　蕭亞軒的減肥方式，不是一般女孩子采取的節(jié)食法，“我沒辦法硬撐著不吃飯，餓肚子對我來說，簡直不可思議。”蕭亞軒無法想象為了減肥必須餓到頭昏眼花，因為她不但一天多餐，也很愛吃熱量超高的速食食品，再加上水果、甜點。她承認自己是個很貪吃的人，“我甚半夜常常熬不住餓，還會吃減肥的大禁忌———‘宵夜’。”

　　有點夸張地拼命吃，蕭亞軒就用一套更嚴厲的健身訓(xùn)練方式，讓自己更瘦。“還好我原本就有健身的習(xí)慣，再加上媽媽的食補，就算瘦也不會不健康。”蕭亞軒哈哈大笑著招認自己的減肥方式。蕭亞軒一直認為，減肥不代表不能吃東西，而是要吃對東西，“除了一般的蔬菜、水果，我推薦大家多吃牛奶。從小我媽媽就規(guī)定我起床后一定要喝兩大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有時甚牛奶拌著燕窩喝，當時我還覺得很煩。”

　　蕭亞軒長大后才了解媽媽的用意，因為喝牛奶和燕窩讓她皮膚白皙，而每天早上的那兩杯水也讓她上廁所非常“暢通”，不會體內(nèi)積毒，造成身體水腫。

　　嚴格健身

　　除了吃東西多注十幾歲就開始健身的蕭亞軒，她養(yǎng)成注重身體線條的習(xí)慣。她一進健身房，通常就先跑個45分鐘的跑步機，接著再做背肌訓(xùn)練，當然女生較容易囤積脂肪的小腹更要注意，于是下腹部肌肉的訓(xùn)練也是必須要項之一。蕭亞軒還強調(diào)：“通常全部運動做完后，我會拉拉全身的筋，這個步驟很重要喔，不然腿會變粗，肌肉也會變成硬硬的一砣，很難看!”所以不難想象蕭亞軒一雙又白又直的美腿的由來。

　　毅力是蕭亞軒維持身材的武器，即使忙得沒時間上健身房，她也會每天堅持在睡前仰臥起坐，“我的心愿，就是能練出像麥當娜一樣的身體線條，不過要比娜姐小一號，不然就太魁梧了!”蕭亞軒笑說。

　　平時蕭亞軒幾乎天天都會泡在健身房里兩三個小時，“在加拿大念書時，那邊的男生重視女孩子整體的身體線條，不像這里的男孩子都只注意女生的上圍大小”。蕭亞軒面容清秀、身體線條流暢，就是靠這樣吃、這樣訓(xùn)練，才得到的!所以，咱們也別光站著羨慕明星的耀眼了，還是趕緊開始實實在在的鍛煉吧!